Jalkojen mukavuuden juoksemisen vaikutusta juoksemisen aikana ei voida sivuuttaa, ja se on tärkeä tekijä jalkoongelmien estämisessä. Pari korkealaatuisia juoksukkeita on välttämätön. Ihmiskehon "toisena sydämen" jalkoja, joita tunnetaan nimellä "toisena sydämen", ei voida sivuuttaa heidän terveytensä suhteen. Monilla juoksijoilla on taipumus keskittyä vain kengän valintaan, mutta oikeasti oikean juoksun sukat valinnan tärkeys ylittää huomattavasti hyvän kenkäparin valitsemisen.
Jotkut juoksijat ovat kärsineet pitkäaikaisista ja toistuvista jalkarajoista, ja ongelma on edelleen olemassa huolimatta lukemattomien kenkäparien vaihtamisesta. Kuitenkin, kun he yrittivät muuttua sukkapariksi, ongelma ratkaistiin, mikä osoittaa täysin sukkien käynnissä olevien käynnistysprosessin avainroolin. Valitettavasti monet ihmiset eivät ymmärrä tätä ja säilyttävät silti ajatuksen, että "ei ole väliä mitä sukkia käytät". Niille, jotka kulkevat rennosti sukissa, ovatko he koskaan pitäneet jalkojensa tunnetta?
Juoksemalla sukat ovat intiimimpiä laitteita jaloillasi. Tekijöiden, kuten etäisyyden ja tien olosuhteiden aikana harjoituksen aikana, johtuen rakkuloita syntyy helposti jalkojen välisessä jatkuvassa kitkassa.
